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Re: 손등 운동
글쓴이 새건병원

작성일 2021-07-22 [20:06]

조회수 376

작성일 2021-07-22 [20:06] 조회수 376
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문의해주셔서 감사합니다.
명확히 정해진 횟수가 있는것은 아닙니다.

힘줄 파열부위 유착을 방지하기 위한 운동이기때문에
갑작스럽게 힘이 들어가지 않도록 서서히 힘을 가해서 운동을 젠틀하게 해주시구요
조금씩 자주 하시는게 좋습니다.
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